![\"\"](\"https:\/\/www.gym-karvina.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/malanga_2024.jpg\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nV uplynul\u00e9m t\u00fddnu m\u011bli na\u0161i studenti prvn\u00edho a druh\u00e9ho ro\u010dn\u00edku jedine\u010dnou p\u0159\u00edle\u017eitost z\u00fa\u010dastnit se p\u0159edn\u00e1\u0161ky na t\u00e9ma prevence z\u00e1vislost\u00ed. P\u0159edn\u00e1\u0161ku vedla lektorka z Institutu pro zdrav\u00ed a rodinu p. Kone\u010dn\u00e1, kter\u00e1 pohotov\u011b p\u0159ekl\u00e1dala ze \u0161pan\u011bl\u0161tiny vypr\u00e1v\u011bn\u00ed vz\u00e1cn\u00e9ho hosta. Byl j\u00edm psychoterapeut Mgr. Pablo Malanga, kter\u00fd je p\u016fvodem z Argentiny a zde p\u0159echodn\u011b vykon\u00e1v\u00e1 svou psychologickou praxi. Pablo sd\u00edlel nejen sv\u00e9 odborn\u00e9 znalosti, ale p\u0159edev\u0161\u00edm sv\u016fj osobn\u00ed p\u0159\u00edb\u011bh, kter\u00fd studenty hluboce oslovil. Pablo, dnes uzn\u00e1van\u00fd odborn\u00edk na z\u00e1vislosti a jin\u00e9 psychick\u00e9 probl\u00e9my, pro\u017eil \u010d\u00e1st sv\u00e9ho \u017eivota jako narkoman. Vypr\u00e1v\u011bl \u017e\u00e1k\u016fm o tom, jak drogy ovlivnily jeho \u017eivot, zdrav\u00ed, rodinn\u00e9 i p\u0159\u00e1telsk\u00e9 vztahy a jakou dlouhou cestu musel uj\u00edt, aby se osvobodil od z\u00e1vislosti a mohl sv\u016fj \u017eivot zasv\u011btit pomoci druh\u00fdm. Jeho p\u0159\u00edb\u011bh byl nejen varov\u00e1n\u00edm p\u0159ed riziky u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed drog, ale tak\u00e9 d\u016fkazem toho, \u017ee z nejt\u011b\u017e\u0161\u00edch situac\u00ed je mo\u017eno se dostat, pokud \u010dlov\u011bk s\u00e1m chce a m\u00e1 kolem sebe opravdov\u00e9 p\u0159\u00e1tele. B\u011bhem p\u0159edn\u00e1\u0161ky se studenti dozv\u011bd\u011bli nejen o fyzick\u00fdch a psychick\u00fdch dopadech drog, ale tak\u00e9 o soci\u00e1ln\u00edch aspektech z\u00e1vislost\u00ed. Pablo dodal, jak d\u016fle\u017eit\u00e9 je v\u010das vyhledat pomoc a jakou roli hraje podpora rodiny a p\u0159\u00e1tel. Mluvil tak\u00e9 o sv\u00e9 sou\u010dasn\u00e9 pr\u00e1ci psychoterapeuta, d\u00edky n\u00ed\u017e pom\u00e1h\u00e1 lidem naj\u00edt novou motivaci a smysl \u017eivota. P\u0159edn\u00e1\u0161ka byla velmi zaj\u00edmav\u00e1 a emotivn\u00ed. P\u0159im\u011bla \u017e\u00e1ky k p\u0159em\u00fd\u0161len\u00ed, jak snadno m\u016f\u017ee \u010dlov\u011bk sej\u00edt ze spr\u00e1vn\u00e9 cesty a jak t\u011b\u017ek\u00e9 je se na ni vr\u00e1tit. <\/p>\n\n\n\n
Toho dne v odpoledn\u00edch hodin\u00e1ch se k n\u00e1m lekto\u0159i Institutu pro zdrav\u00ed a rodinu p\u0159ipojili na KPP \u2013 Klubu psychick\u00e9 pohody, v n\u011bm\u017e si \u017e\u00e1ci osvojuj\u00ed techniky relaxace, u\u010d\u00ed se jak se u\u010dit a vyrovnat se s tlakem dne\u0161n\u00ed doby. Lekto\u0159i nacvi\u010dili s \u017e\u00e1ky nov\u00e9 metody uklidn\u011bn\u00ed p\u0159ed n\u00e1ro\u010dnou situac\u00ed. <\/p>\n\n\n\n
Do t\u0159etice v\u0161eho dobr\u00e9ho se tentokr\u00e1t seminarist\u00e9 psychologie \u0161li pod\u00edvat na ve\u0159ejnou akci Festival du\u0161evn\u00edho zdrav\u00ed do Region\u00e1ln\u00ed knihovny Karvin\u00e1, kde se op\u011bt setkali s pracovn\u00edky Institutu a kde m\u011bli mo\u017enost nau\u010dit se antistresovou mas\u00e1\u017e, zanalyzovat somatick\u00e9 hodnoty a \u00farove\u0148 sv\u00e9ho stresu. Bonusem na z\u00e1v\u011br byla beseda s psychoterapeutem Pablem Malangou, jak se osvobodit od emocion\u00e1ln\u00edch traumat. <\/p>\n\n\n\n
P\u0159eji v\u0161em poklidn\u00e9 a harmonick\u00e9 sv\u00e1te\u010dn\u00ed dny.\u00a0<\/p>\n\n\n